7式瑜伽动作让主妇变辣妈,牢牢拴住老公的心

2020-06-30 11:20  瑜伽坊

7式瑜伽动作让主妇变辣妈,牢牢拴住老公的心

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7式瑜伽动作让主妇变辣妈,牢牢拴住老公的心

今天最后一个瑜伽动作是快乐婴儿式,这也是在完成上面6个动作后的放松体式,让你的身体如婴儿般放松,左右摇摆的同时可以深度的打开髋部,对髋部尾骨和骶骨及腰部有很大的益处。

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