巧用弹力绳,提高瑜伽体式的开胯效果

2020-06-30 08:52  瑜伽坊

巧用弹力绳,提高瑜伽体式的开胯效果

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巧用弹力绳,提高瑜伽体式的开胯效果

塑绳瑜伽没有一般的瑜伽体式要求那么高,非常适合初学者,但是它对于开胯来说却是非常有效的,那么就跟我们一起来学习一下如何巧用弹力绳,提高瑜伽体式的开胯效果。

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