适合床上练的6个瑜伽动作,让你身材不走样

2020-06-29 16:31  瑜伽坊

适合床上练的6个瑜伽动作,让你身材不走样

都说瑜伽是女神必备,凡是身材好的气质女神,都对瑜伽情有独钟,因为瑜伽对身材各部位都有极强的塑造效果,对人的精神气质也能有极大提升。今天小编就给大家带来6个在床上也能做的瑜伽动作,让你身体不走样!

适合床上练的6个瑜伽动作,让你身材不走样

适合床上练的6个瑜伽动作,让你身材不走样

瑜伽倒三角式,头部撑地,双手交叉,上半身保持挺直,双腿伸直,保持这个动作15-20秒。经常练习这个动作可以练出修长的腿型哦。

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