8个瑜伽动作促进你的新陈代谢,让宝妈年轻十岁

2020-06-29 15:24  瑜伽坊

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弓式瑜伽伸展腹部器官和骨盆区域。腿部疼痛的人保持这个体式10到1 5分钟,可以有效地缓解疼痛。刚刚就餐完也可以练习哦,假如第一天休息前练习,第二天早上腿部会感到很轻松。

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