8个瑜伽动作促进你的新陈代谢,让宝妈年轻十岁

2020-06-29 15:24  瑜伽坊

8个瑜伽动作促进你的新陈代谢,让宝妈年轻十岁

双角式瑜伽,双膝分开,腰部发力,用力向后方伸展,双臂紧紧绕在一起,深呼吸的同时,右小腿慢慢抬起,你会发现此时的你异常安静,甚至可以听到心跳声呢!

8个瑜伽动作促进你的新陈代谢,让宝妈年轻十岁

8个瑜伽动作促进你的新陈代谢,让宝妈年轻十岁

瑜伽坐角式是经常出现的一种体式,属于坐姿练习,能够帮助拉伸肌肉和活动筋骨,促进血液的循环,还可以改善女性的生理疼痛和改善各种妇科症状。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页