皇马U9-U10训练计划解读教案53个

2020-06-29 13:44  足球教学林

皇马U9-U10训练计划解读

皇马U9-U10训练计划解读教案53个

皇马青训的基本足球概念

一共3个部分,每一句话都值得大家理解和实践到你的球队

第一部分是整体概念,第二部分是进攻基本概念,第三部分是防守基本概念,下面我们来一起解读:

第一部分是皇马青训的整体概念:

了解自身

最好的选择,是简单处理球

最简单的,往往也是最难的

训练的时候,不管是做什么动作,一定要在移动中完成

触球拿球时重要,无球跑动也非常重要

观察球的位置,根据皮球的位置移动

最好的防守方式是控球

在问题出现之前,就想好解决的方式

队伍整体不要脱节

每条线之间都要保持好距离,后卫线根据中场线移动,中场线根据前锋线移动

持球队员跑动,其他的10名队员也要跟着跑动

踢得好,意味着在比赛的每一个时刻都能做最合理的决定

理解在场上应该做什么,什么时候做

场上需要沟通、呼应

形成局部人数优势

随时准备着进攻或者防守(这点是针对攻防转换的)

离球距离不管多远,都是参与比赛的一员(这点是针对边路拿球的时候,另一个边的球员也要积极跑动)

第二部分:皇马青训进攻的基本概念:

传球尽量传快速的地滚球

停球的时候,要迎球,不要原地等球

第一脚停球的质量决定下一个动作的质量

球场分区域,要明白哪个区域是该快、哪个区域处理球不能太黏球

反击

反抢到皮球后,第一脚处理球一定要安全,不能丢球

反抢到皮球后,快速把球传出密集区域

创造传球路线

传球之后不要站着,要不停地传、跑、换位

强调团队控球,个人少黏球

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