仰泳的这些秘密,你肯定不知道…

2020-05-24 06:28  游泳爱好者

原标题:仰泳的这些秘密,你肯定不知道…

很多人总觉得仰泳腿就是反过来的自由泳腿,可是按自由泳腿的方法来,又总觉得哪里不对。于是好多人就疑惑着、努力着、错着、练着.....而有些坏蛋就在一边呵呵着。其实,仰泳腿虽然也是上上下下,但绝对拥有自己的秘密技能。

1上半身保持稳定,力量来源于身体的核心部位

仰泳的这些秘密,你肯定不知道…

2打腿幅度较小,上下交替做鞭状打腿

仰泳的这些秘密,你肯定不知道…

3脚尖、膝关节向内,保持“内八字”

仰泳的这些秘密,你肯定不知道…

4分上踢和下压两部分,不是单纯的上踢,请留意

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