学会精准控制发力,打出理想球路,早日成为羽毛球高手,建议收藏

2020-05-23 11:02  羽毛球技术圈TB

对于羽毛球运动而言,菜鸟和高手的区别,说简单点就在于对球的控制,那么如何能精准的完成对球的控制,打出理想的球路呢?这就要求羽毛球爱好者在打球的时候要学会控制自己的发力,快和小编一起看看在打羽毛球时该如何发力吧!

拍柄为支点的正手击球:

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上图为正手握拍击球图解,用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端,比较典型的是肖杰的演示,她提到小臂的内旋和外旋最多。

手腕为支点的正手击球:

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同样是正手握拍击球,不同的是靠手腕下压,这时的转动支点就在手腕处,最典型的是熊国宝的演示,这两种方法大同小异,只是摆动球拍的方式不同而已。

拍柄底部为支点的反手击球:

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这是通常的反手击球,靠小臂外旋击球的话,转动支点和正手一样在拍柄下端,如果靠手腕后翻的话,同样转动支点会移到手腕处。

拍柄中部为支点的反手击球:

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多数人会觉得反手处理球很多时候比正手细腻,那是因为你在无意识中使得转动支点提前到了靠近食指的位置,这就缩短了力矩(转动支点和平衡点的距离),同时小指可以内扣辅助发力,因为有两处发力点,所以击球力度的掌握就比较容易一些,听说过手指捻动发力,就是这种情况。

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