4个常见投篮坏习惯,你投篮不准的罪魁祸首或许就在这

2020-05-23 05:44  篮球实战宝典

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很多球友私信提问,怎样提升投篮命中率,让自己在比赛中保持高效的投篮表现,典哥都会回复“多练”!

也有球友表示,已经练了很久了,但也没有效果!那么这种情况,就要反省,练习的方法是不是正确的。多练没错,但多练的一定要是,正确的训练技巧。

4个常见投篮坏习惯,你投篮不准的罪魁祸首或许就在这

下面来说4个最为常见的投篮误区,如果你也有这种情况,就需要马上改正过来。

1.不必要的身体扭曲

跳前和起跳后的身体朝向不一样,虽然只是细微的角度改变,但实战中结合对方防守的因素,就会很大程度上影响我们的稳定性。

正确的投篮动作应该是身体直上直下,且面对篮筐出手不偏移的。

4个常见投篮坏习惯,你投篮不准的罪魁祸首或许就在这

2.投篮手型不规范

怎么舒服怎么投,有命中率保证是关键,但这都是在趋向标准投篮动作的情况下而论,像下面几种投篮手型,就非常不正确。

太过靠近胸口推球出手,对手一旦紧逼防守,基本就没有投篮出手的空间了。

4个常见投篮坏习惯,你投篮不准的罪魁祸首或许就在这

或是像这样偏左或偏右,这就有点像NBA球员鲍尔的投篮动作,球哥也因此被调侃了许久。

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