原创 什么是倦怠以及它为什么会产生?

2020-05-18 16:56  足球之路

原标题:什么是倦怠以及它为什么会产生?

大家好,今天我们分享什么是倦怠以及它为什么会产生,希望大家喜欢!

原创 什么是倦怠以及它为什么会产生?

“倦怠”指的是缺乏动力,身体上感觉疲劳,精神上感觉厌倦。在体育运动中追求卓越的路上,运动几乎占据了一个人所有的时间。运动成了一切,甚至成了唯一谈论的话题。家庭的情绪由体育成就或失败决定,所有的业余时间几乎都用训练。

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图1-精神的倦怠

然而,这种环境会导致灾难的后果。如果孩子的精神和身体上没有足够的时间恢复,那么孩子很快就会精疲力竭,比这更糟的是,到了青少年时期,他们很可能已经完全厌倦并放弃这项运动。

过度的压力和没有得到足够的恢复是导致倦怠的原因。

导致年轻运动员精力倦怠的因素不止一个,现阶段公认的理论有三个。

1、 孩子们觉得他们正在失去自己,因为在他们的生活中,似乎运动占绝对主导地位。

2、 由于花太多的时间专注于一项运动,孩子最终会失去动力和乐趣。

3、 在训练和获胜上施加过多的压力会使孩子身心疲惫。

以“乐趣”为出发点的东西突然变了味。我们不要拔苗助长,体育运动应该被视为一项终身投资。

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图2-失去乐趣

如果他们真心喜欢这项的运动,那么达到更高的水平或者成为一名职业运动员只是时间和方法问题。任何强迫行为只能适得其反。

一旦热爱消失了,孩子的表现就会越来越差,父母就只能自食其果了,那时已经悔之晚矣。

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