泰拳世界冠军侬奥

2020-04-23 16:57  ONE冠军赛

33岁的侬奥-盖洋哈道在上一场比赛中KO了MTGP次中量级世界冠军萨马佩奇-菲尔泰斯,卫冕ONE 冠军赛雏量级泰拳世界冠军,拿到职业生涯第260场胜利。在超过20年的战斗生涯中,侬奥先后获得过四次仑披尼拳场冠军、一次迦南隆拳场冠军、两次泰国最佳年度拳手,积累了过人的经验和擂台智慧。他与大家分享五个获胜秘诀,帮助对泰拳感兴趣的人完善技巧。

泰拳世界冠军侬奥

1、保持头脑的敏锐

尽管泰拳给人的感觉十分刚猛,但这并不意味着可以低头猛冲,不考虑战术。敏锐的头脑在比赛中十分重要,仅仅有强健的体魄是不够的。在泰拳训练中,不仅练肢体动作,还要练习头脑的敏锐,更快判断对手动作。"当你训练身体时,也在训练自己的头脑,这是同时变强的。在赛场上,你必须头脑清醒、意志坚定。当有机会的时候,你必须在一瞬间抓住它。泰拳比赛节奏快、强度大,需要强壮的身体、敏锐的头脑和强大的精神。"

泰拳世界冠军侬奥

2 、强化核心力量

泰拳的发力来自于核心力量。发展核心力量是拥有强大"火力"的前提。当核心力量足够大的时候,打击的速度不仅更快,破坏力也会更大。"拥有一个强壮的核心是很重要的,因为它能让你更有力地踢出扫腿,使用出膝击。每天都要通过不同的锻炼方式来加强你的核心肌肉,多练踢腿膝击。"

泰拳世界冠军侬奥

3、学习如何组合使用技巧

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