检验居家体训成效!广西射击、射箭运动员迎来返训后首次体能测试

2020-04-17 20:16  广西体育

原标题:检验居家体训成效!广西射击、射箭运动员迎来返训后首次体能测试

近段时间以来,受新冠肺炎疫情影响,广西竞技体育运动员均按照自治区体育局要求,严格居家抗疫,并自律开展体能训练。4月16日,我区优秀运动队运动员分3批完成了第一轮归队返训报到工作。

4月17日上午,为检查射击、射箭项目运动员居家期间体能训练成果,为开启复训进行摸底,广西射击射箭运动发展中心组织所辖步手枪队和射箭队归队的45名运动员,分别在青秀山训练基地射击50米靶场、射箭靶场和广州白水寨飞碟训练靶场进行身体素质测试。自治区体育局备战办有关人员督查测试情况。

检验居家体训成效!广西射击、射箭运动员迎来返训后首次体能测试

▲熟悉体测规则

检验居家体训成效!广西射击、射箭运动员迎来返训后首次体能测试

▲广州白水寨训练基地测试现场

据介绍,由于此次体能测试结果将对接下来的全面恢复训练工作有着承上启下的摸底作用,广西射运中心对测试工作高度重视,成立了专门的工作小组,明确了确保疫情防控安全的前提下组织开展的总体原则。

检验居家体训成效!广西射击、射箭运动员迎来返训后首次体能测试

▲3000米长跑测试

测试分射击、射箭两组进行。射击运动员体能测试设波比跳、半程仰卧起坐、平板支撑等项目;射箭运动员则进行弓停时、俯卧撑、立卧撑、腹肌、3000米跑测试。相较而言,射箭项目对体能的要求更为苛刻。

当日上午9时,测试正式开始。测试中,各负责人认真记录,各教练员积极配合做好各项测试工作。

经过测试,射击运动员波比跳项目全部及格,优秀率20%;半程仰卧起坐全部良好及以上,优秀率96%;平板支撑全部良好及以上,优秀率85%。射箭运动员弓停时男、女队员达标率100%;俯卧撑男队员达标率91%,女队员达标率100%;立卧撑男、女队员均未达标;腹肌男队员达标率27%、女队员达标率100%;跑步3000米男队员达标率91%、女队员达标率100%。‍

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▲运动员进行平板支撑测试

通过测试,充分检验了运动员居家体能训练成果,给各教练员提供了每位运动员最真实的身体素质状态,为制定下一步的训练计划提供参考。教练员们表示,通过测试将根据实际情况,进一步加强运动员的体能训练,让运动员尽快恢复竞技水平,尽快进入训练、比赛状态。

来源:广西射击射箭运动发展中心

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