武磊更新周记:身体已完全康复,每天参加西班牙人队设计训练2小时

2020-04-17 11:03  北京晚报

昨晚,武磊再次更新了自己的周记,他表示,自己的身体已完全康复,现在每天都会进行2个小时左右的训练。

武磊更新周记:身体已完全康复,每天参加西班牙人队设计训练2小时

从被确诊新冠肺炎,到身体逐渐康复,武磊的情况一直备受国内球迷的牵挂。在上周的周记中,武磊透露自己恢复得不错,逐渐开始了一些基础性的恢复训练。本周,与之前的恢复性、适应性训练相比,武磊的训练难度明显提高。“虽然是居家训练,但一点也不轻松。我训练一般每天会安排在2小时左右,这周我都完成得不错,全程练完了所有项目,感觉一天比一天好。”武磊写道。

据武磊透露,俱乐部的教练团队为大家精心设计了很多不一样的训练:“为了不让我们觉得枯燥,每天训练的内容和方式都会一直更新,其中有一个间歇性的往返跑训练竟然和yoyo体测很相似。体能教练也和我们玩起心理战术,有一次训练前的计划安排明确了那天只有23分钟的心肺训练,但在训练过程中竟然发现是足足的46分钟。”

据西班牙媒体报道,最近西班牙人队正与武磊进行续约谈判,俱乐部希望和武磊续约一年。而在新合约到期后,武磊将在2022年返回国内,再次效力于上海上港队。

 

编辑:tf008

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