头顶球是硬伤?跟着陈雨菲学“马来步”,掌握高吊杀的击球点

2020-04-17 10:49  墨胜羽球TB

对于业余选手而言,反手区域的回球技术都比较难以掌握。除了最难的后场反手球外,头顶区域的回球同样折磨着我们。对于头顶球,如果采用反手回球,显然让自己处于被动;而如果采用正手回球,如果步伐跟不上,极有可能伤到老腰,怎么办?

来看下图,陈雨菲和戴资颖在马来西亚大师赛决赛中的交手,看陈雨菲是如何处理过顶球的:

戴资颖在网前挑大对角过顶球,陈雨菲只用两步(转身退一步+后跳步),不仅化解过顶球,还一拍下压反杀戴资颖,动作十分流畅,赏心悦目的同时还拿下这一分。

其实很多资深球迷都知道这个步伐叫“马来步”,主要就是利用在头顶球回退的情况下,虽然听起来感觉很高深,但学起来并不难,今天我们就来拆解学习马来步,让你轻松处理头顶球。同时,我们还对击球点进行阐述,教你正确的后场击球动作。

头顶球是硬伤?跟着陈雨菲学“马来步”,掌握高吊杀的击球点

马来步(头顶球步伐)

在之前的文章里面,我们学习过后退步伐,包括了正手位、头顶位和反手位。对于头顶位置的后退步法,最关键的一点是及时侧身,然后利用并步或者垫步后退。

和正手位置的侧身不一样,头顶位置侧身角度更大,所以我们可以发现,在正手位置的回球并不一定要起跳,但头顶位置几乎全部起跳击球,也正是因为起跳,让头顶球成为职业选手的进攻区域。如果抓住对手挑球的节奏,很容易就形成攻势。如下图:

基于侧身这个点,我们来拆解马来步就会更容易理解。很多人都以为马来步主要是脚下的动作,而忽略了侧身这个前提条件,所以学习起来感觉不流畅。其实整个步伐是在以侧身为主导的条件下进行的。来看下图:

头顶球是硬伤?跟着陈雨菲学“马来步”,掌握高吊杀的击球点

图上的L代表左脚,R代表右脚,可以看出右脚的跨度是很大的,直接从中场滑下反手后场,而左脚的移动距离很小,这就是大幅度转身带来的结果,具体的移动如下图:

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