想知道詹姆斯是怎么训练的吗?今天他晒出了手写计划!

2020-04-17 10:39  重庆晨报

4月17日,湖人前锋勒布朗·展示通过Instagram Story晒出他今天的训练计划。

“今天的训练!让我们加油干吧!”詹姆斯为自己手写的训练计划配文道。

在此前发布的视频中,詹姆斯曾展示他贴在家中健身房的每日训练计划。

想知道詹姆斯是怎么训练的吗?今天他晒出了手写计划!

NBA受新冠疫情影响而暂时停赛,詹姆斯仍然没有丝毫懈怠,他在接受美国《人物》杂志的采访时表示自己每天都会进行居家训练。“我每天仍然会保持训练,我没有一天间断过。”詹姆斯说道,“我跟队友以及教练都保持着联系,无论事态将会如何发展,我们都将尽己所能地从精神和身体两方面做好充分准备。”

想知道詹姆斯是怎么训练的吗?今天他晒出了手写计划!

詹姆斯今年底就将满36岁,但自律和坚持训练,让他仍然保持着高水准。同时,詹姆斯在身体保养上花费不小。

近日,湖人训练师Phil Handy参加了一档播客节目,透露詹姆斯每年会在保养身体上花费巨资。

“这已经是詹姆斯的第17个赛季了,他还在场上大杀特杀。这是一种证明,说明詹姆斯非常注意保养身体。人们不明白詹姆斯会花50万美元乃至150万美元保养身体等等……他每年会花150万美元保养身体,这是一个令人惊奇的数字。然后詹姆斯感觉还在进步,对吧?比赛的风格在变化,篮球比赛本身还是一样。但我认为,球员们也在变化——球员们在快速地变化。现在的球员们更快了、身材更高大了、更有技巧了——我的意思是,现在的球员们能打更多的位置了。篮球运动现在有点模糊位置了,能处在这一潮流中很有意思。”

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