人物 | 基普乔格:身上每一克体重都发挥到极致

2020-04-17 10:03  鹏友惠

原标题:人物 | 基普乔格:身上每一克体重都发挥到极致

肯尼亚当地时间4月15日,基普乔格在社交媒体上分享了一张跑步照片,“早晨在空旷的道路上跑步,我非常享受这种状态。”

身边土路扬起的烟尘清晰可见,足以说明这位马拉松世界纪录保持者目前的训练状态。

人物 | 基普乔格:身上每一克体重都发挥到极致

从3月开始,肯尼亚已经不允许集体训练。基普乔格层对媒体透露,自己不得不将每天的跑步训练降至1次。

“禁令确实给我带来很大困扰,这打乱了我的一切计划。因为平日里都是和团队一起训练的,而我现在只能独自训练。”

“我还是会每天出去跑步,每天20到30公里,只用四成的体力。跑道已经不开放了,我只能找其他道路。”

与此同时,基普乔格也在坚持各项基础训练,每周3次,包括踏步训练、力量训练和身体柔韧性训练,“对我来说,当训练营重新开放时,我只要做到身体强壮就行。”

人物 | 基普乔格:身上每一克体重都发挥到极致

他每天都会录制一小段视频,分享在家训练的生活状态,让更多人了解到了除跑者身份以外,一个更加立体的基普乔格。

基普乔格每天早上五点就起床就开始了训练,跑向肯尼亚高地的群山中。训练营中基普乔格的房间里,可以说相当简陋,除了简单的必备家具,几乎什么都没有。

而到了周末,基普乔格才会离开营地,回到埃尔多雷特的家。他会顺道照看他的农场,那里有他种的玉米、养的牛。

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马拉松并不是一项适合“造星”的运动。相比于高大强壮的篮球明星,顶级马拉松跑者看起来就和普通人没有太多差别,甚至更加瘦弱。

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