还在水煮鸡胸肉?水都抗议了!鸡胸肉这样做,减肥又好吃!

2020-04-17 09:31  健身公社

减肥三分靠锻炼,七分靠饮食。如果只是想靠运动减肥,饮食上不做调整,减肥大概是要经年了······提到减肥餐,必须要提曝光率最高的大咖——鸡胸肉。

今天小编就来絮叨絮叨这鸡胸肉,为啥减肥就要吃鸡胸肉?鸡胸肉只有和白水搭伙过日子的份儿了吗?

还在水煮鸡胸肉?水都抗议了!鸡胸肉这样做,减肥又好吃!

一、今日专访:高人气的鸡胸肉先生究竟有何魅力?

还在水煮鸡胸肉?水都抗议了!鸡胸肉这样做,减肥又好吃!

记者:鸡胸肉先生,你好!有幸今天能够邀请到你,你能不能谈谈,在减肥界明星云集的今天,你是如何保持如此高的人气的?

鸡胸肉先生:哈哈,你过誉了,不过我确实有自己的一套。首先,对减肥者来说,最害怕的就是脂肪的摄入,我并没有因为人气高就放弃追求更好的自己,由于平时勤加锻炼,所以我的脂肪含量相较于其他肉类来说已经是相当低了!

记者:您的胸肌足矣说明一切!

鸡胸肉先生:此外,我的蛋白质含量也是很高的,这对减肥人士来说,是很有用的。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感,不容易产生饥饿感,一定程度上就减少其他食物的摄入,所以总摄入热量就会相对减少,对减脂很有用。

记者:单靠这一点,您就可以挤掉大部分食物,脱颖而出了!

鸡胸肉先生:而且,每天摄入一定量的蛋白质对身体有好处,现今社会普通人很难保证每天都能有足量的蛋白质摄入,人体中几乎大部分的酶、激素、免疫系统的抗体抗原等都是由蛋白质组成的,所以蛋白质对人体的生长发育免疫等都有至关重要的作用,每天摄入蛋白质是很有必要的。

记者:hahaha,您是不给其它食物一点出路了。

鸡胸肉先生:还有最后一点,也是我能够取得大众喜爱的重要原因,就是我的价格很亲民!不管是上班族还是学生党,都能够毫无压力地得到我!

记者:最后这一条太实在了!谢谢您今天分享这么多经验!

上面的小剧场是小编脑洞大开,想让鸡胸肉火一把,毕竟它兢兢业业了这么多年,也该站在聚光灯下亮亮相了!哈哈哈!鸡胸肉有助于减肥大家都知道,那么,你是如何烹饪鸡胸肉的?水煮?记得听朋友说过这样一句话:“如果天天吃水煮鸡胸肉,我宁愿胖几斤。”其实,鸡胸肉有很多减肥又好吃的做法,能够愉快地减肥,何必弄得苦大仇深!小编从朋友那里要来了菜单,偷偷发给你!

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二、鸡胸肉作为减肥餐的“三朝元老”,真的只剩水煮的份儿了吗?

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