一套早晨的瑜伽动作!舒筋活络,让大脑清醒一下!

2020-04-17 08:48  跟她练瑜伽

一套早晨的瑜伽动作!舒筋活络,让大脑清醒一下!

"你有在早晨练习瑜伽的习惯吗?"

可能大部分人都是在睡懒觉,而导致自己睡懒觉的原因,一般都是头一天晚上熬夜了,起不来,还有的人醒来后喜欢窝被窝里玩手机,而对于那些早晨起来练瑜伽的人,给你点个赞,你的健康意识很强。

一套早晨的瑜伽动作!舒筋活络,让大脑清醒一下!

我必须承认,曾经的我也是一个"起床困难户",如果没有一个特别吸引人的早起理由,我真的不会早起。

但是最近开始,我可以在早上起床练习一组温和的瑜伽动作,通过舒筋活络之后,瞬间就让我的大脑清醒了,让我感觉自己充满活力。

一套早晨的瑜伽动作!舒筋活络,让大脑清醒一下!

是什么原因能让我早晨起来练瑜伽呢?

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