盘点|巨星中詹姆斯饮食习惯最差?盘点NBA大佬们的健康食谱

2020-02-14 19:05  全民体育NSports

盘点|巨星中詹姆斯饮食习惯最差?盘点NBA大佬们的健康食谱

詹姆斯向来以均衡饮食和自律著称,但是前队友特里斯坦·汤普森却爆料詹姆斯吃的垃圾食品比谁都多,他对记者透露,“詹姆斯的饮食习惯是我见过最差的,他早餐会吃一大块涂满糖浆的法式吐司,其他球员根本就不敢吃这样的食物,但这还不够,然后他会吃一个加了四个鸡蛋的煎蛋卷,最让人生气的时候吃完他就上场了,然后在我们面前不停地暴扣,完全不讲道理”。

“我有一年学过詹姆斯,但体重立刻开始飙升,别人如果像他这么吃早就退出赛场了,他很喜欢糖果和甜点,还有法式吐司,你很难搞清楚他是怎么消耗这些能量的。”

在此前媒体报道的新闻中,詹姆斯的形象是非常专注于食谱管理的球员,据说还专门聘请了专业人员来为他管理饮食,但根据媒体透露的詹姆斯在2014年执行的食谱可以看到,詹姆斯的食谱和特里斯坦·汤普森描述的其实是一回事,“煎蛋卷加上火鸡肉、培根、水果、素菜;全麦面包涂上花生酱或者奶油酱,配上水果和酸奶;全麦松饼加蛋、牛油果沙拉、水果和奶昔;其中三选一”。

但詹姆斯能这样吃必然有他的合理性,因为这能提供他必要的消耗,而且根据媒体透露的资料,詹姆斯随着年龄的增长也开始更换了自己的食谱,这可能也是他在35岁的状态下还能保持良好状态的原因。

对于职业球员来说,天赋和训练是决定球员进步的原因,但合理饮食也是不可忽视的一环,除了詹姆斯,联盟里许多球员也非常重视自己的食谱。

格兰特·希尔:不摄入额外糖分

格兰特·希尔还在打球的时候就对于自己的饮食习惯有很严格的要求,曾经有严重伤病史的希尔在自己生涯后半段能保持良好的出勤率和他饮食习惯的改善有重要联系。

根据媒体报道,希尔开始不摄入额外添加的糖分,用水果中的果糖来代替糖分的摄取,根据希尔的口述,他的饮食习惯开始返璞归真,“我会吃那些我们祖先会吃的东西,如果一样东西是在我们祖先的时代不存在的,那么我就不会吃”。

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