“跳水皇后”高敏教你如何高效健身:这样10分钟相当于跑步40分钟

2020-02-14 02:42  光明网

新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻,我们每个人都是抗击疫情的战士,重视个人防护、锻炼身体,增强免疫力,是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体?

即日起,光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和运动员一起在家健身”系列短视频,每期邀请一位奥运冠军或世界冠军,教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康,“宅”出活力,早日打赢疫情防控阻击战!

本期运动员:高敏 两届奥运会跳水冠军 星能公益基金会冠军委员会成员

“跳水皇后”高敏教你如何高效健身:这样10分钟相当于跑步40分钟

“跳水皇后”高敏教你如何高效健身:这样10分钟相当于跑步40分钟

推荐运动:跳弹网

“跳水皇后”高敏教你如何高效健身:这样10分钟相当于跑步40分钟

跳十分钟相当于跑步四十分钟

“跳水皇后”高敏教你如何高效健身:这样10分钟相当于跑步40分钟

运动完再写字 修身养性

出品:光明网 北京星能公益基金会

监制:高赛 高敏

策划:杨帆 刘希尧

制作:刘希尧

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页