速度是一切!适合高速下应用的三个突破技巧

2019-12-05 10:07  冷门体育知识

大家好,今天我们分享三个适合高速下的盘带突破技巧,希望大家喜欢!

速度是一切!适合高速下应用的三个突破技巧

今天我们分享三个快速运球的方法,让我们可以在前场快速的突破对手,进入对手腹地,遇到防守队员降速是突破时最常见的错误之一,也是所有盘带型球员最常犯的错误,下面的三个技巧最重要的就是可以让我们不减速,下面我们开始学习:

第一个技巧:

第一个技巧是,高速踩单车,假设我们从边路突破,防守队员从中路协防过来,这时我们就可以不减速直接向右踩单车,然后向左切球突破下底。这样的好处就是我们不需减速就直接可以向下突破,威胁对手的防区。

图1-踩单车下底

运球过程中我们需要注意自己和防守队员之间的角度非常重要,这就需要我们不断调整支撑脚与球的位置关系。

图2-注意和防守队员的角度

45度是我们最佳的持球角度,如果防守队员如果试图封堵更大面积,我们还可以踩单车内切,直接杀入腹地。

图3-踩单车内切

踩单车是高速下最常用的技巧之一,在高速中使用时切记要简单,不要踩个不停,那就变得画蛇添足了。

图4-不要踩个不停

第二个技巧:

第二个技巧叫人球分过,知道的人很多,用的人很少,我们将球从防守队员一侧传过,然后从他另一侧绕过将球拿住。我们很好理解他的原理,就是利用防守队员,转身启动慢的时间差来突破他。

图5-人球分过

所以,这个技巧的关键就是不能减速,高速接近防守队员后,我们可以用脚外侧或脚内侧将球从他身体一侧传过,这时防守队员的瞬间注意力一定在球上,我们就可以从他身体的另一侧绕到身后将球再次拿住,继续保持高速的运球。

图6-高速运球是关键

使用这个技巧时,我们不要只把注意力放在防守球员身上,还要注意观察防守队员周围的空间,哪些空间是我们可以利用的。

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