73岁大爷用电熨斗健身20年!自制健身神器,让整个健身圈叹服

2019-12-03 16:52  爱健身

原标题:73岁大爷用电熨斗健身20年!自制健身神器,让整个健身圈叹服

一提起健身锻炼,很多人都觉得这是一件既花时间又花钱事情。如果把健身当做一种负担,那永远也健不好身。

只要心中有铁,哪里都是健身房。今天小编介绍的这位大爷,可谓是健身界的楷模,自制健身工具,不去健身房也能坚持健身20年。

73岁大爷用电熨斗健身20年!自制健身神器,让整个健身圈叹服

这位健身大爷名叫闫明忠,来自长春,今年已经有73岁了。虽说从来没有去过健身房,但是健身的时长却已达20余年。

20年持之以恒的健身锻炼,让他的身体强壮健康,整个人看上去仍旧朝气蓬勃神采奕奕,肚皮上也一点褶皱也没有,手臂上的肌肉线条也十分明显,完全没有七十多岁老年人的样子。

73岁大爷用电熨斗健身20年!自制健身神器,让整个健身圈叹服

那么没去健身房,这位大爷是怎么锻炼的呢?原来,这位大爷用电熨斗当健身工具,每天用它做前平举,一天能做2800次。

73岁大爷用电熨斗健身20年!自制健身神器,让整个健身圈叹服

除了电熨斗,大爷家里的陈年老秤砣也派上了用场,8公斤一个,每天4组800次动作,用它练胸肌十分顺手。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页