73岁大爷用电熨斗健身20年！自制健身神器，让整个健身圈叹服

原标题：73岁大爷用电熨斗健身20年！自制健身神器，让整个健身圈叹服

一提起健身锻炼，很多人都觉得这是一件既花时间又花钱事情。如果把健身当做一种负担，那永远也健不好身。

只要心中有铁，哪里都是健身房。今天小编介绍的这位大爷，可谓是健身界的楷模，自制健身工具，不去健身房也能坚持健身20年。

这位健身大爷名叫闫明忠，来自长春，今年已经有73岁了。虽说从来没有去过健身房，但是健身的时长却已达20余年。

20年持之以恒的健身锻炼，让他的身体强壮健康，整个人看上去仍旧朝气蓬勃神采奕奕，肚皮上也一点褶皱也没有，手臂上的肌肉线条也十分明显，完全没有七十多岁老年人的样子。

那么没去健身房，这位大爷是怎么锻炼的呢？原来，这位大爷用电熨斗当健身工具，每天用它做前平举，一天能做2800次。

除了电熨斗，大爷家里的陈年老秤砣也派上了用场，8公斤一个，每天4组800次动作，用它练胸肌十分顺手。