三个实用小技巧,让你的急停急起不再狼狈!

2019-11-11 09:00  打羽毛球

原标题:三个实用小技巧,让你的急停急起不再狼狈!

你对于羽毛球最深刻的理解是什么?

反正羽毛球在我脑海里留下最深刻的印象就是各种各种非人类的急停急起、二次启动,要求你在看到球的瞬间作出判断,调整脚步移动。

三个实用小技巧,让你的急停急起不再狼狈!

由于球速快,羽毛球场上经常会被对手欺骗,需要通过急停急起对自己的位置作出调整。

可是急停急起毕竟不同于常规移动,如果不能形成良好的习惯很容易导致自身伤病。

三个实用小技巧,让你的急停急起不再狼狈!

今天我们就聊聊一些急停急起的小技巧。

技巧一:尽量一步到位,避免二次启动

如果需要急停接球,在急停的过程中,应该在对手击球的瞬间就做出判断控制身体。

如果是急停之后需要上网,要保证垫步之后的跨步尽量一步到位,避免二次启动。

三个实用小技巧,让你的急停急起不再狼狈!

如果可以凭借急停的爆发力一步移动到位,不仅仅可以最大限度地缩短移动时间,还能避免多次小碎步移动消耗体能。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页