怎么才能长高,长高的科学方法

2019-11-09 16:43  增高长高健康管理

适当的运动,跳绳,摸高,不要做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动。

怎么才能长高,长高的科学方法

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没事多打打篮球,这个真的有用哦。

怎么才能长高,长高的科学方法

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补钙:补钙不一定就能增高,但是不补钙却一定不会增高,原因就不用多说了吧,钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。

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最最最最最重要的一点,一定要坚持!坚持!坚持!为了自己的身高,希望大家都能坚持下去!将来长高了一定会感谢曾经努力的自己!加油!

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