用重心行拳、用重心发劲、用重心打人

2019-11-09 09:49  武术之家网

用重心行拳、用重心发劲、用重心打人

拳就是打重心。用重心行拳、用重心发劲、用重心打人。

说“最重要”,是因为拳术所要研究的,就是如何掌控、调动、运用自己的重心去打击对方的重心,令其失控,跌出。守自己的重心、破别人的重心是我们打拳的目标,没有了重心就没有了一切,所谓“须臾不可离也”,没了重心连做个平常人都难,怎么去格斗?“知己知彼”:知己就是调整好自己的重心,知彼就是听出对方的重心,并用自己的重心打动对方的重心。千招万招,打不动对方的重心就没招。

说“核心”,是因为重心不仅是人体重量的集中点,也是人体结构中最关键、最核心的支撑点,是质量和能量的凝聚点,如果我们要在人体内找到一个可以牵一点而动全身的地方,那只有重心。

人的重心在哪?丹田。

练拳首先要“气沉丹田”,丹田的位置基本上是人体重心处,归根结底就是要把气沉下去,也就是把重心牢牢放进骨盆,在保证身体能够自由灵活运动的前提下降低重心的位置,求得稳定性与灵活性的最佳平衡。重心太高则飘,重心过低则滞,双腿弯曲、大小腿夹角135°是最佳配置。重心不是越低越好,因为重心不是拿来好看的,是要动、要用的,否则躺在地上重心最低,那有什么用?

“守中”,就是守住自己的重心。无论是从上下、左右、前后的位置看,还是从实际所支配的身体重量来看,丹田正好居中,把全身的重量凝聚在丹田部位,说起来似乎很玄,其实很简单,四肢尽可能放松,特别是上肢一定要放松,或者说,除了身轴这条“大龙”不能放松外,其余部分能放松的都放松,我们身体的质量、能量才能更多地凝聚到丹田处,充实我们的重心。

我们人当然不可能实际上把全身的质量集中到重心处,但是可以通过训练让重心也起到这样的作用,整个人体的运动都由重心来带动.拳经所说“整劲”,“一动无不动,一到无不到”,动也好,到也好,都是重心发动并控制,重心是帅,是君,是根;手足四肢是车马炮,是臣,是梢。做事的是四肢,统帅的是重心。

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