打球要有预动性,不能战死不动,这两个步法练习,让你更灵活

2019-11-09 07:11  乒乓球教学TB

打球要有预动性,不能战死不动,这两个步法练习,让你更灵活

乒乓网的叫夏日飞雪是我们老朋友了,他说步法怎么样有效地进行训练?实战当中经常的是跑不到位。

关于步法的训练,在平常练习的时候就要多进行不定点和多点的训练。

你的步法主要是不会动还是你整个身体的这种预动性不好,就是打比赛的时候很多业余球友是站着不动的,站着不动的打球的,所以它在移动的时候会感觉要慢半拍。

那么要提高你的步法的这种灵活性,你的脚就不能站死,时刻的使用小的垫步和碎步让身体处于一个动态的这种状态当中。有可能打球是站死的,那你就处于静态的这种状态当中肯定要是反应会慢半拍,所以经常平时打球的时候练多点,让自己的脚不停的进行碎步和垫步的调整,这样你在比赛当中跑动的时候就会更加的灵活。

乒乓网刘宝生整理

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