《女力报到》总经理方馨靠这招,不饿肚子就轻松瘦身

2019-11-06 13:59  ChangePro

方馨说她每天一定喝满2000cc的水,为此,她还买了一台氢水机,喝水不但有助于瘦身,还能排除身体毒素,让皮肤变得更光滑细致,也难怪方馨能够维持美魔女的冻龄容貌。除了一天喝满2000cc的水之外,要怎么喝水也是要注意的,如果是想要利用喝水,达到瘦身效果,最好的时机就是在餐前,饮用200cc的温开水,这样就可以抑制食欲,吃饭时也比较容易达到饱足感。

《女力报到》总经理方馨靠这招,不饿肚子就轻松瘦身

所以,方馨不论是在拍戏或是平时,总是随时随地拿着杯子补充水分,养颜又瘦身喔。

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运动不寂寞一定要揪人

要变瘦当然就要运动,方馨也常常跟朋友相约运动,像是打羽毛球,或是跟同剧演员相约运动,她也会跟老公一起相约运动,除了瘦身之外,让自己身体越来越健康也是重点。瘦身时候一个人运动,总是很容易就觉得无趣,因此方馨都会找三五好友一起运动,这样就可以互相加油打气,运动起来更有成就感,瘦身效果也就会更好喔。看到这里,快把方馨这小妙招学起来,下次跟朋友就不要只约聚餐吃饭,赶快一起去运动,就可以瘦身又得到健康。

《女力报到》总经理方馨靠这招,不饿肚子就轻松瘦身

在热播戏剧《女力报到》中,饰演美丽总经理的方馨,在戏里换穿一套套美丽的服装,每件都衬托出她的好身材!其实,出道多年的她,也是常常被体重问题困扰,不过为了在萤幕前呈现良好体态,方馨做了不少努力喔!编编就为大家整理出来,方馨瘦身的小撇步,这几招甚至还能冻龄喔!

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