上篮这么难你还要练吗?你确定自己真的理解了上篮的概念吗?

2019-11-06 00:10  球妹体育

篮球里进球有多么重要都不用我说太多,大家明白,可是不是每一个会打篮球的人都能掌握正确的进球姿势的。除了正规的比赛以外,其他的野球基本上都以上篮为目的在进球,得分都不是最重要的事,很多人都只看中上篮姿势帅不帅。其实不管是正式比赛还是野球,都不推荐使用上篮进球,因为这个方法进球极易受伤。

上篮这么难你还要练吗?你确定自己真的理解了上篮的概念吗?

特别是打野球的人不重视那么多规矩,大家都挤在篮筐下,想强球,在这种人堆里跟队友打掩护突破都是一件难事,更别提跳起来上篮了。而且身体素质一般的人真的不推荐上篮,你看看NBA的比赛,那些经常上篮得分的人,哪个不是身高1米9起步,体壮如牛,看视频都能感受到他的力量,爆发力超强。而大部分的中国人都达不到这个身体素质。

上篮这么难你还要练吗?你确定自己真的理解了上篮的概念吗?

人人都有打篮球的权利,但是矮个球员真的没办法上篮,别人可以轻轻松松盖帽。很多人都是为了上篮而上篮,没有考虑过上篮后的得分效益,要根据篮板下的防守球员来决定是上篮还是中投或者三分,如果对方身材高大,得分的几率就很小。不过很多人也明白,上篮并没有那么好做,但他就是喜欢上篮。对于这样的人,只能教大家练习三个技巧。

上篮这么难你还要练吗?你确定自己真的理解了上篮的概念吗?

第1条就是练好左右手上篮,两只手都要达到同样熟练的程度,做上篮动作的时候球最好是打板进,这样进的概率比较大。第2条是提高上篮的距离,不要贸然冲到篮下,在篮下位置上蓝,上篮上篮不一定非要离篮筐很近,离他有一段距离,且你比较有把握的时候就可以出球了,这样可以很大程度地避免篮下受伤。

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