不动下脑子,你怎么跑完马拉松?

2019-11-05 18:18  RunnerCamp训练营

原标题:不动下脑子,你怎么跑完马拉松?

又到11月,马拉松赛事扎堆的季节。有人想着要PB,有人想着要完赛,想来想去绕不开一个问题,我怎么才能按照自己预想的成绩跑完呢?

不动下脑子,你怎么跑完马拉松?

有目标成绩当然是好事,但是要讲究策略、合理规划。不然的话很容易跑上头,忘记自己的体力,一不小心跑崩掉。

不动下脑子,你怎么跑完马拉松?

如果只是跑崩还好,大不了就是白来一趟不能完赛。

但还有一些很轴的跑者,出来跑马的心态就跟中老年旅行团出去打卡一样,满脑子想得都是:来都来了,总得带点什么(完赛成绩完赛奖牌)回去吧...明明跑不下去了还要坚持,最后轻则产生伤痛,重则发生猝死类不可挽回的后果。

不动下脑子,你怎么跑完马拉松?

注意!!!千万把自己这份坚持和倔强用在错误的地方。

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