踢足球身材瘦小不是借口!如何聪明地进行身体对抗

2019-11-01 18:32  京超杯

原标题:踢足球身材瘦小不是借口!如何聪明地进行身体对抗

踢足球身材瘦小不是借口!如何聪明地进行身体对抗

卡位占先机

不管是背身拿球还是正面争抢,

卡好位往往是抢的球权的前提。

可以用上肢顶住对方,

但不要使劲推。

双方都有上肢动作不会吹犯规

降低重心,没人能轻易推倒你

卡好位置后第一时间降低重心,

膝盖弯曲,

可以大大稳固你的下盘。

毫无准备无卡位,重心太高,容易被撞开

即使对面人高马大,

他也不能轻易推倒你,

这一点对于身材矮小的人尤其重要,要好好利用。

当然你也需要好好训练你的下肢力量。

踢足球身材瘦小不是借口!如何聪明地进行身体对抗

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