温格再度强调球场上的心理学:焦虑和唤醒,你对它们了解多少?

2019-10-27 13:06  仰卧撑TB

现代社会,每一项看似简单的运动背后事实上都有着复杂的理论、结构和细节的支持,足球也早就不是场上11个人那么简单,对于一个豪门俱乐部而言,它的上层建筑是品牌影响力、推广和营收、长期稳定运营,而对于一个职业球员而言,他(或她)的上层建筑是心理、体能和球场上的风格。

温格再度强调球场上的心理学:焦虑和唤醒,你对它们了解多少?

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对于风格和体能来说,一个在法甲踢球的前锋,如果转会英超,他很有可能在适应期后进行一些风格的转变,比如本赛季加盟阿森纳的队史纪录球员佩佩,目前只为球队打进了一粒点球和两粒任意球,缺少季前赛和强对抗经验,他现在不得不从健身房锻炼力量寻求突破;而强入梅西,在欧冠将要面对切尔西之前,也会有教练组安排的计划适当增加肌肉力量。

心理方面为大众所熟知的相对较少,温格在最近前往东京演讲时也再度强调了它的重要性,教授拿日本在世界杯被比利时逆转淘汰为例:“我觉得日本足球20年前的弱点仍没有克服。在世界杯的比赛中,这一弱点也被暴露出来,一旦被进球就会陷入慌乱之中,对阵比利时不是一个很鲜明的例子吗。我觉得至今日本还未解决这样的问题。”

在美国体能协会里,专业体能师必须具备一定的心理学知识,其《体能训练概论》中的《运动准备和表现》就概要性的介绍了一些运动心理知识:

1)状态性焦虑:状态性焦虑是一种负面经验,它对于运动表现的影响可能是负面的、正面的或是不相关的,这视运动员的技术水准、个性和工作复杂程度而定。

2)唤醒:唤醒是行为及生理的强度向度,其特征是正面的想法和强烈操控感,处于此种情境的运动员不能称为焦虑。

温格认为日本球员会在场上产生一定的恐惧情绪,并认为这并不可怕,因为每个人天生都会有这样的情绪体验,但是温格并没有指出怎样克服这种情绪,或者说,处于怎样的心理状态时不会感到恐惧、紧张?事实上这种状态正是唤醒。这样的心理状态大概如下: “无惧;不会想到或分析运动表现;缩小注意力的焦点;自我控制的感觉;时间似乎是慢的。”

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