篮球实战技巧:打球绝对用得上的防守技巧

2019-10-27 00:25  壹哥比赛推荐

1、双脚分开半蹲,降低重心。球裤长过膝高的就拉拉吧~

篮球实战技巧:打球绝对用得上的防守技巧

2、双手分开,眼睛注视对手双目,判断其用意。切记不要看球!防守靠的是判断对手动作意图。

篮球实战技巧:打球绝对用得上的防守技巧

3、若对手用腿卡位,若是轴心脚,退一步,离开点儿距离,不要紧贴。若不是轴心脚,迎上去!坚决不给对手移动的空间

篮球实战技巧:打球绝对用得上的防守技巧

4、良好的防守并不紧贴,而是让对手失去空间感,同时给自己移动的空间,能够快速占领进攻路线上的防守位置。

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