小哥的作死尝试,每天不吃食物只喝黑咖啡,看他3天后的身材改变

2019-10-11 18:15  急塑健身

节食减肥很多人都尝试过,但连续三天不吃东西是不是听起来还是有些难以接受。今天的这位小哥就用自己的实际行动给大家证明一下,这样的减肥方法到底管不管用。不过小编还是要提醒一点,不管效果如何。这一方法本身不够健康,健康饮食加健身锻炼才是王道。

在即将到来的72个小时的时间里,也就是3天,这位小哥做了一个作死的挑战,那就是不吃任何食物,只喝黑咖啡。黑咖啡就是不加任何糖和奶的纯咖啡,黑咖啡的减肥效果不需要小编多说,黑咖啡配合步行的话,可促进脂肪燃烧。让我们看看3天后小哥身材会有什么变化?

小哥的作死尝试,每天不吃食物只喝黑咖啡,看他3天后的身材改变

先来看一下小哥挑战开始前的身材,一看就知道有一定的健身基础。3天不吃任何食物,只喝黑咖啡,绝对不是谁都可以经受的挑战。小哥正是因为心里有底才敢尝试,各位小伙伴们还是看看就好,可不要去尝试。

小哥的作死尝试,每天不吃食物只喝黑咖啡,看他3天后的身材改变

为了这次挑战,小哥也做了比较充分的准备,开始前他吃了很多东西,有了这些储备,他对于接下来的72小时完全不吃任何食物也是信心满满。

小哥的作死尝试,每天不吃食物只喝黑咖啡,看他3天后的身材改变

可以想象,72小时只靠黑咖啡解饱是一种什么体验,小编也要劝大家不要多喝,否则很容易伤胃。当然,黑咖啡的味道也不是谁都可以接受的,它几乎集合了香甘醇酸苦五种味道,心理建设相当重要。

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