我们健身应该穿什么鞋?Air和Boost都不是专业选择

2019-10-11 12:16  sunjun5

我们健身应该穿什么鞋?Air和Boost都不是专业选择

Metcon 5脚弓处有大面积上翻的TPU,能显著的增强鞋子的稳定性。

我们健身应该穿什么鞋?Air和Boost都不是专业选择

Nike Metcon 5的出色设计,是的他的适用面非常的广,特别是有了额外的hyperlift嵌入式鞋垫,使得Metcon 5除了普通CrossFit,也能进行比较大重量的举重训练。5.Vibram五趾健身鞋

穿0缓震的五趾鞋跑步,我是顶不住的,不过要是穿五趾鞋健身,我想我大概是可以的。

和其他鞋子注重保护不同,五趾鞋更专注于人体自身潜能的开发。五趾鞋薄薄的鞋底,需要脚掌更多的参与,在训练时腿部发力的感觉和反馈会更明显,在训练中,从腿脚至腰臀部的发力会更容易体会,习惯之后,人体由脚带腰,由腰带手的整体发力更加顺畅。

我们健身应该穿什么鞋?Air和Boost都不是专业选择

因为五趾鞋的特殊设计,我们在穿着是千万记得循序渐进,不然容易受伤。

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