这是羽毛球后场步法调整的“黄金法则”,各位球友一定要牢记

2019-10-09 19:31  羽毛球技术圈TB

很多小伙伴在打球时经常遇到这种问题:后场球总是退不到位,就差半步就是够不到;好不容易够到了,根本不能及时回位准备下一拍;一步出去根本没有重心了;别担心,注意几个小细节练好步法,球场瞬间就变小了,打球也更爽了呢!

这是羽毛球后场步法调整的“黄金法则”,各位球友一定要牢记

1.首先要侧身,脚尖外展,不要内扣,根据来球远近调整步法:

这是羽毛球后场步法调整的“黄金法则”,各位球友一定要牢记

这是羽毛球后场步法调整的“黄金法则”,各位球友一定要牢记

2.来球较近时可直接起跳击球:

3.来球较远不能直接起跳时,可以根据距离加垫步,移动到合适的位置击球:

4.击球时重心压在右腿(左手持拍者相反),发力蹬地,转体击球:

5.击球后,转跨,右脚上步跟进,回位:

这是羽毛球后场步法调整的“黄金法则”,各位球友一定要牢记!

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