练100个深蹲或弓步蹲,是瘦腿还是粗腿?这6个人进行了挑战!

2019-07-14 15:27  小涛聊时尚

在健身界,很多人想问每天做简单的深蹲或者弓步蹲,会有何效果呢?是粗腿还是瘦腿?

练100个深蹲或弓步蹲,是瘦腿还是粗腿?这6个人进行了挑战!

这三位测试了弓步蹲动作,他们在保持饮食不变的情况下进行测试,前两位分别叫埃迪和劳伦,体重正常;最后一位叫琳达,是体重超过160斤的胖女孩。

练100个深蹲或弓步蹲,是瘦腿还是粗腿?这6个人进行了挑战!

他们每天需要完成100个弓步蹲,坚持30天的挑战,琳达很努力,哪怕是在收拾房间的时候,都会坚持弓步蹲。

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劳伦在这个期间生过一段时间的病,可能对她的饮食造成了一些影响,不过还是在努力完成这个弓步蹲挑战。

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