练100个深蹲或弓步蹲,是瘦腿还是粗腿?这6个人进行了挑战!

2019-07-14 15:27  小涛聊时尚

她的腿围增加了约1英寸,不巧的是臀围减少0.5英寸。

练100个深蹲或弓步蹲,是瘦腿还是粗腿?这6个人进行了挑战!

所以她表示自己在练完后,感觉自己臀腿的曲线,比不训练前更平坦了,具体什么感觉,看看她比划的双手就明白了。

尽管如此,她感觉自己变得更强壮了,以后还会坚持健身。

那此时有人问,弓步蹲会出现减臀围,增腿围的情况!那深蹲呢?

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幸运的是,也有这样个测试,记录3位志愿者在每天100个深蹲后,对腿围臀围的影响。

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