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NBA球员最受伤位置是,你知道吗?

2019-07-13 17:23  芯迈

NBA球员们在高速运动中,完成变向运球,起跳扣篮等一系列高难度动作,在NBA中,受伤也是在所难免,接下来我们就来看看球员最受伤的地方是?

阿基里斯腱,这个地方说出来可能有点陌生,但是一提到他,这个伟大的24号球员科比,也许你就会记起13年4月21日,湖人主场对战勇士第四节,科比倒地捂住自己的小腿露出痛苦表情……

科比受伤的地方正是阿基里斯腱。

NBA球员最受伤位置是,你知道吗?

下面我们来为大家科普一下阿基里斯腱。

阿基里斯腱又称为跟腱,是人体最大的肌腱,由小腿肚的比目鱼肌和腓肠肌的肌腱共同形成,附於跟骨。NBA历史中很多球星都是因为跟腱受伤被迫选择提前退役,如伊赛亚托马斯还有沙奎尔奥尼尔等。

NBA球员最受伤位置是,你知道吗?

不仅仅是篮球运动员中,在平常生活中,我们普通人同样也会面临跟腱问题,比如跟腱发炎,又称阿基里斯腱发炎者通常都是喜爱运动的运动者,往往因为运动前没有适当的暖身运动,或是过度运动所引起的。

NBA球员最受伤位置是,你知道吗?

专家建议运动前就一定要有暖身运动,并以弓箭步伸展,维护柔软度,运动时也不可过量,要循序渐进,也不可以在过硬的地面上从事运动,同时选用合适的鞋子以及选用护理鞋垫,运动之后还要在进行伸展运动,维持柔软度,避免肌腱挛缩及疲乏。

除了暖身运动,适当运动外

选用适合运动鞋垫也是运动爱好者的不二之选。

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