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内家武术低架的重要性!传统拳这样训练的奥秘?

2019-07-13 09:54  武术研究者

中国的武术包含着许多的哲理与古人的智慧,中国的武术是文化的传承,古人将其智慧融入其中,经过了多年的风雨洗礼传给了世人武术中的每一个动作,一招一式都蕴含着其中的道理。

内家武术低架的重要性!传统拳这样训练的奥秘?

内家拳的朋友都知道,内家拳的架子都是比较低的,虽然如此,但很少人不明白内家拳的架子为什么这么低?接下来我就给大家道知一二

内家武术低架的重要性!传统拳这样训练的奥秘?

大家都知道内家拳分为很多种,例如行意,八极,太极等等,我们举个例子例如内家拳中的太极拳,太极拳号称排位先生,古时候的人们在练习太极拳时都是在八仙桌底下的,在八仙桌下练习太极拳中的基本步伐,是让你大小腿的关节固定住,从而达到强迫你腰胯运动的效果。

内家武术低架的重要性!传统拳这样训练的奥秘?

再例如内家拳中的形意拳,古人们在站桩时站的特别低,包括现在的桩功要求习练者站的低打拳要低,也是在锻炼打拳者腰胯的运动,八卦掌亦然

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