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羽毛球齐全步法在这里了,请接收我的神功

2019-07-13 08:41  帅帅的村姑

如果差一步才能接到球,就垫一步;并步的过程中,在空中垫一步,再去接球。

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4.蹬跨步

最后一步要记住两点,第一点,脚跟先着地;第二点,膝盖不能向前,内侧腿弯大于九十度,膝盖如果向前,会挺不住且容易受伤

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三、前场上网步伐-反手

1.反手网前球并步

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2.反手网前球交叉步

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