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羽毛球齐全步法在这里了,请接收我的神功

2019-07-13 08:41  帅帅的村姑

动作要领:左脚在后侧,先是一小步跟上,左脚蹬右脚跨

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二、前场上网步伐-正手

准备动作:重心平稳,双腿膝盖自然弯曲;脚跟微微抬起,不要站死,要有弹跳感。

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1.正手并步上网步伐

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