女生每天跳绳30分钟减肥,14天共跳了420分钟,看身材变化

2019-06-13 17:07  急塑健身

女生每天跳绳30分钟减肥,14天共跳了420分钟,看身材变化

跳绳挑战转眼来到了第10天,看她的跳绳速度是不是提高了不少。跳绳运动最大的好处就是完全不受时间和空间的限制,只要你想就可以随时随地练起来。当然,30分钟跳绳的强度实在够大,所以即便你逐渐适应也还是需要咬牙坚持。想想健康有型的好身材,就赶快努努力吧。

女生每天跳绳30分钟减肥,14天共跳了420分钟,看身材变化

14天的时间终于过去,女生一共跳了420分钟的时间。看看她究竟有多大的变化,这身材对比是不是已经足够震撼。她此时的体重为121斤,14天的时间成功瘦身6斤听起来已经令人惊艳。看这身材曲线变化多么明显,特别是腰腹部变得多么紧实,很难想象这竟是2周时间造成的结果。

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看一下这背部身材对比,可以看出赘肉明显变少了,短短两周时间身材就能有如此变化,如果可以继续坚持下去,相信用不了多久就能成为众人关注的焦点。生活最大的改变从来不是跌倒,而是你压根不敢尝试,不敢迈出第一步。比你优秀的人仍在努力,比你差的人还没有放弃,你哪有资格说你无能为力?

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—贵在坚持—

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