肌肉爆表,半臂纹身,一脸络腮胡,这个造型不知道俘虏了多少迷妹

2019-05-16 08:55  潮爆健身

肌肉爆表,半臂纹身,一脸络腮胡,这个造型不知道俘虏了多少迷妹

狂野的造型下面也同样隐藏着一颗狂野的心,他对健身无比的热爱和疯狂,每次看到器械都莫名的兴奋,直到练到力竭为止,而且根据自己的训练成果,经常的变幻训练计划,用大重量的训练来保持肌肉的围度和力量,用小重量多次数的训练反复刺激肌肉保持肌肉线条。

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每周除了固定的力量训练外,他保持超低体脂的方法还有一个秘诀,那就是拳击训练,既能保持身体的柔韧性,还能锻炼反应能力,同时还能让身体里的肌肉更加鲜活,不那么僵硬,变成死肌肉,除了这些最重要的就是让训练变得更加趣味性,不再是循环往复枯燥的力量训练。

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肌肉永远是男人最好的外衣,而健身就是要经得住诱惑,耐的住寂寞,长期自律的生活坚持下去,你会发现一个更优秀的自己,每一次突破自己的时候这就是成长。

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