当体脂下降5%,身体会发生怎样的改变?

2019-01-11 19:27  superhealth

悦健| 快乐健身,悦健悦美丽。

体重往往是一个敏感的话题,尤其是在当代这个看脸、看身材的社会。外貌协会遍布世界各地,“没有好的身材就没有下半生的幸福和下半身的性福。”但下面这张图,生动地告诉我们,如果一个人的BMI指数下降5%之后,身体到底发生了什么!

当体脂下降5%,身体会发生怎样的改变?

瘦了之后,不但外形加分

连健康都能重回怀抱!

怎么样算健康的身材?

先看BMI,再看体脂比!

BMI(体质指数)是一个

与脂肪总量密切相关的指标

健身房里面都有仪器

可以准确测量出

当体脂下降5%,身体会发生怎样的改变?

但有的同学就有疑惑了:我BMI指标达标了,脸也很瘦,但为什么我肚子还是松松垮垮?那说明你身体里的肌肉太少,脂肪太多,这便是所谓的“泡!芙!男!”

当体脂下降5%,身体会发生怎样的改变?

虽瘦但胖并不是一个假命题

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