瑜伽之路,入门到深入的重要路口,希望你走对不要走偏

2018-12-16 06:33  阿斯汤加瑜伽之路

瑜伽之路,入门到深入的重要路口,希望你走对不要走偏

但是即使你开始了内在探索 - 开始了帕坦珈利传承下来的瑜伽修炼,这个旅途也不会一番风顺。当你深入瑜伽,你就知道往往和你每天体式练习一起出现并陪伴着你的是一些复杂的情感、负面的情绪和混乱的思维...还不用说生活中任然存在的各种不如意。甚至更可怕的是:有时瑜伽会唤醒人深埋的情感和行为模式,把它们带到表面。比如练瑜伽可以让人更加沉溺于一个不良习惯,更加脾气暴躁。经常有人练完阿斯汤加就去寻衅吵架,或者对身边的人发脾气。还有的ashtangi练习不仅没有让自己谦卑反而ego大的不得了(我就是这类人的一个)。有时甚至我们会在练习过程中就有无名火蹭蹭地蹿了上来, 但下一刻就会想我到底怎么啦,我怎么会这么“不瑜伽”呢!我练的是不是有问题?!

你也许会疑惑:“说好的内在和平呢?,说好的静心呢?说好的走入内在呢?瑜伽不是让我们内心平静吗?怎么会越来越不平静了?” 。事实上,瑜伽的终极目的的确是这些,但是如果你期望练了一个月的体式(这里可以把一个月换成5年,10年,或者一辈子)就想达到这个效果,可能你把瑜伽当成灵丹妙药了,对不起,瑜伽会让你失望的。

练习的下一站并没有停靠室外桃园,而瑜伽首先带我们到了一个地点叫真实,带我们去接近自己的内在和外在的真实。瑜伽最贴切的比喻是光,她照亮你的现实,她召唤你勇敢地面对你看到的现实。不论你看到的是什么,她让你平静地接受它,而不是要努力去抗拒或改变。瑜伽之光照到之处,你看到悲伤:那是深埋在你身体里的悲伤;你看到愤怒,那是你原本就有的愤怒;你看到自傲,那是潜意识用谦卑刻意掩盖的骄傲...瑜伽揭掉了潜意识给这些怪兽装饰的层层面纱,这样我们才能与这些怪兽会面,与它们共舞,只有这样这些怪兽才会失去控制你的力量,你才能收复你在它们阴影下的生命。

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