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网球单打防守利器正手切削6要素,第1点就非常重要!

2018-12-09 10:53  泰摩网球

身体面向球网,先转体,再上步完成击球。

在转体时非持拍手要尽量扶住拍喉位置,身体不能过于打开,不要光用手臂去完成“切”的动作。

网球单打防守利器正手切削6要素,第1点就非常重要!

4、组合变线练习

给自己的击球设定个目标,增加点难度,加强控制性。

比如打一拍正线深球,再打一拍斜线浅球,这就是非常好的一个进攻套路。

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5、喂球练习

不再是自抛自打,而是由搭档喂球来打,找到更接近实战的击球感觉。

尤其是要通过自己的脚步调整,找准最佳的击球点,同时动作依然要做到所有的基本要点。

也还是可以在击球时给自己设定不同的目标,放短或者推深,斜线或是直线。

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6、回合练习

搭档用上旋,你用切削,两人进行底线斜线的对拉练习。

你们可以用这样的方式来个抢七,既有训练意义又增加了趣味性。

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学会了正手切削,你就能在未来的比赛中有更加灵活的击球,左切一拍右拉一拍,让对手苦不堪言。

话不多说!冲鸭!

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