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为什么经常练拳击的人,都会带拳击手套?真正的作用是这个!

2018-08-02 09:15  每日壹健

为什么经常练拳击的人,都会带拳击手套?真正的作用是这个!

个人经验分享,想要重拳打击沙袋不伤手主要看经验。说白了打得多了,慢慢的就可以不用拳套,然后不用绷带,赤手打击,是完全没有问题。这一个阶段的渐进训练过程中,提高的是对发力的控制,特别是保持腕部和手部持续紧绷的习惯。

为什么经常练拳击的人,都会带拳击手套?真正的作用是这个!

很多崴手都是因为腕部没绷住导致的,另外不会出拳不会发力也是常见的受伤原因。在就是拳峰和手部对打击的适应,开始会经常磨破皮。手部或者腕部受伤后,继续训练会连续导致动作变形,所以会加重受伤程度。

拳击不戴手套没问题,但是需要经过一个阶段的训练后再尝试。

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