健身三大项之一的硬拉,就算是新手,其实也可以进行

2018-05-21 18:17  健身者教练

健身三大项之一的硬拉,就算是新手,其实也可以进行

对了,说到锁握还有一点差点忘记说了,那就是我们在用锁握的时候,要把自己的大拇指尽量的绕住杠铃,起码要有一根手指包裹住自己的大拇指,当然理想状态的话是两根,如果我们的手很大的话,那么最好三根四根手指裹住自己的大拇指。

健身三大项之一的硬拉,就算是新手,其实也可以进行

最后,上面说的这些就是可以帮助我们更好的去做硬拉的一些小方法了,希望大家还能多去试试,事实胜于雄辩。

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