女性健身是不是容易练成肌肉女?其实真的和你想的那样吗?

2017-12-28 20:23  17健身网

很多女性在健身的过程中担心会不会把自己的肌肉练成很大,那样的话谁还会选择健身呢。事实女性健身真的就会练成肌肉女吗?

女性健身是不是容易练成肌肉女?其实真的和你想的那样吗?

在国内的一些健身房,很少看到女性有选择健身的,即便健身也会练习一些瑜伽,基本上没人会在健身房里练力量训练,十个男人里估计都难看到一个女的。

女性健身是不是容易练成肌肉女?其实真的和你想的那样吗?

在很多人眼里感觉肌肉女就是男人不太喜欢,其实肌肉真的那么容易练吗?

女性在健身的过程中如果选择力量训练,并不是大家想的看到国外的女性练出来的肌肉像男人一样,我可不想练出这样的肌肉,这样哪还会有男人喜欢。

女性健身是不是容易练成肌肉女?其实真的和你想的那样吗?

肌肉是靠睾酮分泌才能长肌肉,女性很少能分泌到睾酮所以女性在做力量训练时并不能把自己的肌肉练的很大,所以大家也不要担心把肌肉练大。

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