问题描述:

    偶尔一顿热量吃超了怎么办呢对减肥有影响吗。我上个月一直坚持运动，瘦了四斤，结果这个月脚扭了 得休息至少两星期吧 体重会不会马上反弹回来，而且冬天老是饿，不知不觉就吃下很多东西，天哪 减肥的目标实现不了了吧

    你好，按照你描述的情况偶尔一次影响不会太大，减肥没有捷径，建议控制饮食配合加强运动的方式来减肥，需要长期坚持才会看到效果。